重庆人坐冰桶内打麻将，吃超大冰棍消暑 网友：火炉城市需要这样

中国四大火炉城市

中国四大火炉，指的是中国四大高温城市。火炉是对超高温城市的一个称呼，以往中国四大火炉城市有武汉、南昌、南京和重庆。随着时间的推移数据的变化，火炉城市有了新的排名，新"四大火炉"分别是福州、重庆、武汉、海口。

"火炉"这个说法最早反映的是公众的直观感受，长期以来没有明确的定义和标准。21世纪后，火炉城市开始以炎热指数、高温日数、连续高温日数、夏季平均最高气温和最低气温等作为入选的考虑因素。

2017年，中国气象局国家气候中心发布榜单，通过综合分析中国省会城市和直辖市的气象资料，首次向公众权威公布中国夏季炎热城市情况，综合分析的结果是，夏季炎热程度靠前的10个省会城市或直辖市分别为:重庆、福州、杭州、南昌、长沙、武汉、西安、南京、合肥、南宁。其中，排在前列的重庆、福州、杭州、南昌四个城市被不少网民冠名为"新四大火炉"。

夏日提醒：吃西瓜吹空调 解暑也别伤身

天热就想吃一块冰西瓜，吹吹空调。北京世纪坛医院急诊科医生提醒，“吃瓜群众”的“吃”和“吹”也有正确方法，做对了，才不会影响健康。

吹空调有三招

第一招 保湿补水

人的呼吸道是非常脆弱的，天气炎热想吹吹空调，要注意长时间吹空调需要适当多喝水，避免口鼻发干，注意环境的保湿。

第二招 护好脑袋

大汗淋漓直接跑到空调下吹，或者长时间对着头部吹，头部温度如果骤降3℃到4℃，容易导致头晕，因此有偏头痛等脑神经系统疾病患者要注意保护好头部。

第三招 换气通风

空调开机1至3小时后，最好关闭一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气；或者每隔一小时主动去室外换换气，呼吸新鲜空气。

西瓜别冻超过俩小时

吃西瓜也是高温下最受欢迎的降温方式。不过冰冻瓜容易导致肠胃问题，食用过多的冰冻西瓜有可能会导致腹泻、胃肠功能紊乱等，特别是在剧烈运动或者远行后，大量食用冰西瓜，胃粘膜血管及平滑肌突然遇到冰冷食物刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。如果想让西瓜更凉一些的话，可以放冰箱的冷藏柜中，温度调到5℃至6℃，冰镇时间最好不超过两小时，这样既解暑又不伤脾胃。

【上海邻米网络科技有限公司主营：商城开发，企业建站，APP开发，行业门户网站（文库系统，问答系统等）单商城多商城建站仿站等你来！我司有多套模板任你挑，价格从优，多买多得】